Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού Ρυθμού με Αναλυτή Fitmate

Ο μεταβολισμός μας είναι μοναδικός. Με τη μέτρηση μεταβολισμού ηρεμίας μπορείς να μάθεις με ακρίβεια πόσες θερμίδες «καίει» το σώμα σου σε απόλυτη ξεκούραση για να
καλύψει βασικές λειτουργίες όπως η αναπνοή, η κυκλοφορία του αίματος & η θερμορύθμιση.

Ο μεταβολισμός μας είναι πάντα ενεργός και μπορεί να επηρεάζεται από παράγοντες όπως
η σωματική άσκηση, οι ορμονικές αλλαγές (π.χ. θυρεοειδής, εμμηνόπαυση) & η ηλικία.

Με το Fitmate αποκτά κανείς μια πλήρη εικόνα των πραγματικών ενεργειακών αναγκών, γεγονός που βοηθά:

• στον ακριβέστερο υπολογισμό των ημερήσιων θερμιδικών απαιτήσεων
• στον σχεδιασμό πιο στοχευμένων και ρεαλιστικών διατροφικών πλάνων
• στην καλύτερη κατανόηση του μεταβολισμού σε ειδικές περιπτώσεις, όπως:
  • σε αθλητές & ασκούμενους, όπου λόγω προπονητικών προσαρμογών και αυξημένης
    μυϊκής μάζας ο μεταβολισμός μπορεί να είναι σημαντικά υψηλότερος
  • σε περιπτώσεις όπου δεν επιτυγχάνεται το αναμενόμενο αποτέλεσμα στη διαχείριση
    βάρους, προσφέροντας πολύτιμες πληροφορίες για τις απαραίτητες προσαρμογές.

Πως πραγματοποιείται η μέτρηση:

• Με μάσκα μίας χρήσης, ξαπλωμένοι αναπαυτικά.
• Η μάσκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ξανά σε μελλοντική μέτρηση

Πώς να προετοιμαστείτε για τη μέτρηση

• Νηστεία τουλάχιστον 3 ωρών πριν από τη μέτρηση
• Αποφυγή καφέ, τσαγιού, αναψυκτικών, καφεΐνης & καπνίσματος στο ίδιο διάστημα (3 ώρες)
• Αποφυγή αλκοόλ ή βαρύ γεύματος από το προηγούμενο βράδυ
• Αποφυγή έντονης άσκησης 12 ώρες νωρίτερα
• Ήρεμη κατάσταση χωρίς στρες ή βιασύνη

Στο παρακάτω βίντεο φαίνεται πως πραγματοποιείται η μέτρηση βασικού μεταβολισμού