Υπερεπεξεργασμένα Τρόφιμα: Γιατί είναι τόσο εθιστικά & τι μπορείς να κάνεις γι΄αυτό
Σου έχει τύχει να τελειώσεις μια σακούλα πατατάκια και να θέλεις να μασουλήσεις κάτι ακόμα; Δεν φταίει η ‘δύναμη της θέλησης’. Είναι η βιολογία μας και ο σύγχρονος σχεδιασμός των τροφίμων που δεν δουλεύουν προς όφελος μας. Η ποιότητα της διατροφής μας είναι ένας από τους ισχυρότερους παράγοντες που σχετίζονται με χρόνιες παθήσεις και πρόωρη […]
Όσα Πρέπει να Ξέρεις για τις Αντιφλεγμονώδεις Διατροφές
Οι αντιφλεγμονώδεις διατροφές προτείνονται ολοένα και περισσότερο για την πρόληψη και την αντιμετώπιση χρόνιων παθήσεων. Η επιστήμη δείχνει ότι ο τρόπος που τρώμε μπορεί να επηρεάσει άμεσα τα επίπεδα φλεγμονής στον οργανισμό, επηρεάζοντας έτσι την καρδιαγγειακή, μεταβολική, γνωστική και ψυχική μας υγεία. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε: Τι είναι η φλεγμονή Κύριοι τύπου αντιφλεγμονωδών […]