Διαχείριση Βάρους
Η σωστή διαχείριση βάρους αφορά πρωταρχικά την υγεία & την ποιότητα ζωής. Είτε ο
στόχος σου είναι η απώλεια, η αύξηση ή η διατήρηση βάρους, η ισορροπημένη διατροφή
σε βοηθά να καλύπτεις τις ανάγκες του οργανισμού σου, να έχεις περισσότερη ενέργεια
& να προστατεύεις την υγεία σου μακροπρόθεσμα.
Αυτή η υπηρεσία είναι για εσένα
- Αν θέλεις να μειώσεις το βάρος σου μέσα από ένα ισορροπημένο πρόγραμμα
διατροφής προσαρμοσμένο στις ανάγκες σου με σκοπό σταθερά & μακροπρόθεσμα
αποτελέσματα. - Αν θέλεις να αυξήσεις το βάρος σου με υγιεινό τρόπο, μέσα από ένα πλήρες & θρεπτικό πλάνο που στηρίζει το σώμα σου & σου χαρίζει ενέργεια
- Αν θέλεις να συντηρήσεις το σωματικό σου βάρος βελτιώνοντας τις διατροφικές
σου επιλογές & οργανώνοντας καλύτερα τα γεύματα σου στη καθημερινότητα
1 η συνεδρία
Περιλαμβάνει:
- λήψη ιατρικού ιστορικού –επιθυμητές οι αιματολογικές εξετάσεις
- συζήτηση για τις διατροφικές σου συνήθειες, προτιμήσεις & τον τρόπο ζωής σου
- καθορισμός στόχων που θέλεις να πετύχεις μέσα από τις συνεδρίες μας
- αξιολόγηση σύστασης σώματος (σωματομετρήσεις, λιπομέτρηση). Η ανάλυση σύστασης σώματος πραγματοποιείται με τον πλέον σύγχρονο
επαγγελματικό αναλυτή σύστασης σώματος TANITA MC780, με ακρίβεια και αξιοπιστία
στα αποτελέσματα. - εξατομικευμένο πλάνο διατροφής προσαρμοσμένο στις ανάγκες σου & τις γευστικές
σου προτιμήσεις
Διάρκεια: 1 ώρα.
Συχνότητα συνεδριών: ανά 15 ημέρες ή κατόπιν συνεννόησης.
Επόμενες συνεδρίες
Στις επόμενες συνεδρίες γίνεται παρακολούθηση & προσαρμογή του Διατροφικού σου
πλάνο, ώστε να παραμένει λειτουργικό στις ανάγκες & τη καθημερινότητα σου
Περιλαμβάνουν:
- αξιολόγηση της προόδου σου & συζήτηση για τυχόν δυσκολίες που μπορεί να
αντιμετωπίζεις - σχεδιασμός εκ νέου Διατροφικού προγράμματος με προτάσεις για γεύματα & εύκολες
συνταγές όταν είναι επιθυμητό - σωματικές μετρήσεις
Διάρκεια 40 λεπτά.