Ατομικές συνεδρίες ανά 1 ή 2 εβδομάδες που στοχεύουν στην αλλαγή ή συντήρηση του τρέχοντος βάρους.

Η 1^η Συνεδρία περιλαμβάνει

• Ανάλυση σύστασης σώματος* & ανά τακτά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της διατροφικής παρακολούθησης.
• Σωματικές μετρήσεις με τη χρήση μεζούρας (περιφέρεια μέσης, γλουτών).
• Λήψη Διατροφικού ιστορικού & ιστορικού ασθενείας.
• Οδηγίες & συμβουλές σχετικά με τη προετοιμασία γευμάτων, τον τρόπο μαγειρέματος & συνδυασμούς τροφίμων.
• Συζήτηση σχετικά με τους στόχους & τις ανάγκες σας
• Σχεδιασμός 7ήμερου εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής το οποίο συστήνεται να ακολουθείται για 2 εβδομάδες με προτάσεις αντικατάστασης γευμάτων.

Επαναληπτικές Συνεδρίες

Κατά τις επαναληπτικές συνεδρίες πραγματοποιούνται σωματικές μετρήσεις, ακολουθεί διάλογος σχετικά με τη λειτουργικότητα του προγράμματος & διατροφική εκπαίδευση.

Έπειτα σχεδιάζεται εκ νέου Διατροφικό πλάνο ξανά ρυθμισμένο στο τρόπο ζωής σας με προτάσεις για γεύματα & εύκολες συνταγές.

Κάθε πρόγραμμα μπορεί να προσαρμοστεί στην καθημερινότητα την εκάστοτε περίοδο εάν αυτή διαφοροποιείται (όπως νηστεία, επαγγέλματα που περιλαμβάνουν συχνά ταξίδια ή γεύματα σε επαγγελματικούς χώρους)

*Η ανάλυση σύστασης σώματος πραγματοποιείται με τον πλέον σύγχρονο επαγγελματικό αναλυτή σύστασης σώματος TANITA MC780, με ακρίβεια και αξιοπιστία στα αποτελέσματα.